Schwangerschaftsyoga

Die Schwangerschaft in allen Veränderungen, ist für jede Frau eine Herausforderung und eine tiefgreifende Erfahrung. Dieser Kurs hilft Dir aus der Alltags Hektik auszusteigen, um das heranwachsende Kind wahrzunehmen. Es braucht viel Raum und Zeit um sich bewusst zu werden, dass wir als Frau am grossen Schöpfungsprozess teilhaben. Leben zu schenken ist wunderbar und einzigartig. Yoga in der Schwangerschaft hilft Dir, deinen Körper besser wahrzunehmen und zu entspannen. Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Sodbrennen und Verdaungsprobleme werden gelindert oder entstehen erst gar nicht. Mit einer guten Verbindung von Körper, Geist und Atem hast du die besten Voraussetzungen für die Geburt deines Kindes.
In diesem Kurs fliessen auch Elemente aus dem MBCP-Mindfulness-Based Childbirth and Parenting Programm mit ein.

Mit diesem Kurs kann ab der 13 Schwangerschaftswoche begonnen werden.



Kurstage:
Jeweils Montag und Donnerstag von 18.00 Uhr bis 19.15 Uhr

Kosten:
Schnupperlektion 15.-

12 Abo mit 14 Wochen Gültigkeit 350.-
6 Abo mit 7 Wochen Gültigkeit 175.-
Einzelne Lektionen 31.-

Nicht aufgebrauchte Abos können auch im Rückbildungskurs eingelöst werden !!!