Schwangerschaftsyoga

Die Schwangerschaft ist für jede Frau eine Herausforderung und eine tiefgreifende Erfahrung. Dieser Kurs hilft Ihnen, aus der Alltagshektik auszusteigen, um das heranwachsende Kind wahrzunehmen. Es braucht viel Raum und Zeit, um sich bewusst zu werden, dass wir als Frauen am grossen Schöpfungsprozess teilhaben. Leben zu schenken ist wunderbar und einzigartig. Yoga in der Schwangerschaft hilft Ihnen, Ihren Körper besser wahrzunehmen und zu entspannen. Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Sodbrennen und Verdauungsprobleme werden gelindert oder entstehen erst gar nicht. Mit einer guten Verbindung von Körper, Geist und Atem hast du die besten Voraussetzungen für die Geburt deines Kindes.
In diesem Kurs fliessen auch Elemente aus dem MBCP-Programm (Mindfulness Based Childbirth and Parenting) mit ein.

Ich habe bereits über 500 Schwangerschaften mit Yoga begleitet.

Mit diesem Kurs kann ab der 13. Schwangerschaftswoche begonnen werden.

Kurstage:
Jeweils Montag und Donnerstag von 18.00 bis 19.15 Uhr

Kosten:
Schnupperlektion Fr. 15.–

12er-Abo mit 14 Wochen Gültigkeit Fr. 350.–
6er-Abo mit 7 Wochen Gültigkeit Fr. 175.–
Einzelne Lektionen Fr. 31.–

Nicht aufgebrauchte Abos können auch im Rückbildungskurs eingelöst werden.