Auffrischungs-Meditationstag

Mit Karin Leichtle Ricalde


Im Moment noch keine neuen Daten für 2020





Dieser Übungstag, richtet sich an alle die bereits Erfahrung mit der Achtsamkeitspraxis mitbringen oder einen Eltenkompass, MBSR oder MSC Kurs besucht haben. Wir werden verschiedene Arten der Mindfulnessmeditation (auf Geräusche, auf Körper und Atemempfindungen, Gedanken und Gefühle, offenes Gewahrsein), Gehmeditation, Mettameditation und den Body Scan zusammen üben. Bewusst werden wir vom Treiben des Alltags Abstand nehmen und in der Stille tiefer mit unserem inneren Wesen in Kontakt treten. Wir werden diese Stunden zusammen im edlen Schweigen verbringen um unserem inneren mehr Raum zu geben.
Bitte eigenes Mittagessen mitbringen. Dies werden wir zusammen im Raum, in Achtsamkeit essen.



„Der Geist gibt den Ton an, und die Seele spielt die Melodie.“

Jeweils an einem Samstag 10.00-16.00 Uhr
Kosten: 70 Fr.
Anmeldung: karin_leichtle@yahoo.de oder 078 775 38 00