Rückbildungsyoga

In diesem Yoga Kurs arbeiten wir bewusst an unserem Beckenboden und der Haltemuskulatur von Bauch und Rücken. Yoga hilft auch Verspannungen vom Stillen zu lösen und eine gute Körperhaltung zu bewahren. Gleichzeitig bauen wir unsere innere Mitte auf, um die Herausforderungen als Mutter ruhiger meistern zu können. Durch die Tiefenentspannung am Schluss, können wir neue Energie tanken und etwas Nährendes für uns tun.

Mit diesem Kurs kann 4-6 Wochen nach der Geburt begonnen werden.

Kurstag:
Jeweils Donnerstag von 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr

Kosten:
Schnupperlektion 15.-

12 Abo mit 14 Wochen Gültigkeit 350.-
6 Abo mit 7 Wochen Gültigkeit 175.-
Einzelne Lektionen 31.-