Audio Meditationen

Meditationen aus dem Mindful Self Compassion Kurs:

Liebevolles Atmen: https://vimeo.com/manage/videos/689737265

Bodyscan mit Mitgefühl: https://vimeo.com/manage/videos/706995169

Selbstmitgefühls Pause: https://vimeo.com/manage/videos/687131382

Meditation aus dem Kurs achtsames Elternsein:

Freude im Körper ausweiten: https://vimeo.com/manage/videos/654250576

Code für alle Meditationen: Mind