Der Elternkompass

Dieser achtwöchige Kurs richtet sich an Eltern (oder andere Bezugspersonen), die im Leben mit ihren Kindern wachsen wollen.

Die Aufgaben, mit denen sich Eltern täglich konfrontiert sehen, sind oft sehr komplex. Oft weiss man nicht, woran man sich eigentlich orientieren sollte oder könnte. Hier ist die Praxis der Achtsamkeit sehr unterstützend, mit ihr können wir zunehmend positive geistige Qualitäten kultivieren, die es uns möglich machen, mehr und mehr im Einklang mit uns selbst und im Kontakt mit unserem inneren Kompass zu sein. Durch diese vertiefte Verbindung zu uns selbst stärken wir auch die Verbindung zu unseren Kindern, dies hilft uns, gut für uns selbst und unsere Kinder zu sorgen.

In diesem Kurs lernen Sie,
- wie Sie im Familienalltag zu mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und innerem Frieden finden.
- wie Sie eine gute Bindung zu Ihren Kindern aufbauen, damit sie sich entwickeln, aufblühen und über sich hinauswachsen können.
- wie Sie in schwierigen Situationen zunehmend Ruhe bewahren können.
- wie Sie zunehmend liebevoller mit sich selbst umgehen können.

«Jede Familie darf ihren eigenen Weg finden, um gemeinsam zu wachsen.»
Karin Leichtle

Themenbereiche sind u.A.:

-Umgang mit Stress und schwierigen Emotionen
-Selbstführsorge und Selbstmitgefühl
-Achtsame Kommunikation mit Kindern
-Werkzeuge für den Aufbau innerer Ressoursen (Die uns auch in Stürmen des Elternseins Orientierung geben)
-Hintergrundinformationen aus Gehirn und Bindungsforschung um die Entwicklungs Bedürfnisse von Kindern besser zu verstehen
-Erlernen von Achtsamkeits und Selbstmitgefühls Praktiken die gut im Familienalltag integrierbar sind

Daten und Zeiten:

Jeweils Samstag von 09.15. - 12.00 Uhr:

12./19./ Februar 12./19./26. März 02./09. April 07. Mai 2022

Am Samstag 09. April mit gemeinsamen Mittagessen im Raum von 19.15 - 14.00 Uhr


Kosten:

Fr. 490.– / Paare Fr. 740.–
Der Betrag kann gerne auch in zwei Raten bezahlt werden. Bei finanziell schwierigen Bedingungen melde dich bitte bei mir, damit wir zusammen eine Lösung finden können. Mein Wunsch ist es, dass es für jeden möglich wird, diesen Kurs zu besuchen!





«Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen, auf ihnen zu reiten!» Jack Kornfield